반응형 구기자1 구기자 효능 12가지 및 부작용 구기자는 약간 작은 고추 같은 느낌의 열매인데 따서 보면 색이 붉고 더욱 탐스러운 느낌이 드는 열매인데요. 보통은 7월부터 열매가 열리면서 11월까지가 제철이라고 합니다. 구기자는 베타인 성분이 심장과 혈관 건강에 구기자 효능이 있습니다. 그리고 구기자의 속에 들어있는 영양성분인 베타인은 간 건강에도 이로움이 된다고 알려졌으니 건강하신 분들이 과하지 않은 선에서 차처럼 마시면 좋을 것 같아요. 비타민 A와 C 그리고 식이섬유가 풍부합니다. 비타민 A의 대표적인 효능은 눈 건강에 좋다고 알려졌으며 구기자에는 항산화 작용을 하는 비타민E, 자양강장에 도움을 주는 비타민B, 피부와 머리카락의 수분을 유지해 주는 아미노산의 일종인 베타인 등 여러 가지 영양성분이 포함되어 있습니다. 구기자 효능 1. 성인병에 효.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
