반응형 바나나 효능1 바나나 효능 11가지 부작용 지금은 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있지만 어린 시절에는 참 귀한 과일이었던 바나나는 칼륨과 식이섬유소가 풍부해서 건강 과일로 알려져 있어요. 세계에서 가장 주요한 식용작물 가운데 하나로, 산지인 열대지방에서 가장 많이 소비되지만 온대지방에서도 기호도나 영양가 그리하여 1년 내내 소비돼요. 바나나 효능 1. 비만을 예방해 준다. 바나나는 높은 영양소 함량과 낮은 칼로리 함량으로, 적정한 양으로 섭취할 그럴 경우 비만 을 예방하는데 도움을 주기 그리하여 대개 다이어트를 하는 분들의 식단 예방표에 함유되어 있어요. 이상으로 바나나의 여러 가지 효능에 대한 설명을 마쳐요. 바나나는 영양소가 풍부하면서도 맛있고 여러 가지 식사에서 사용할 수 있는 식품인데요. 다만, 과도한 섭취는 당분 섭취량이 많아질 수 있으.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
