반응형 아보카도 부작용1 아보카도 효능 10가지 부작용 아보카도는 세계 제일의 영양가 높은 식물이라고 일본 중앙식물원에 소개되어 있습니다. 열매는 단백질을 많은 양 포함하고 있습니다. 그 외에 티아민, 리보플래빈 및 비타민 A 등 11종의 비타민과 칼슘, 인 그리고 철과 같은 미네랄이 풍성하게 들어 있습니다. 버터 맛이 나는 과일이며 잘 숙성이 된 상태에서 먹어야 제맛을 알 수 있습니다. 이 과일은 샐러드에도 넣기 그리해서 '샐러드 프루트'라고도 한다. 아보카도 효능 1. 뇌 건강에 효과적이다. 아보카도는 두뇌를 진정시켜주는데 도움을 줄 수 있다고 한다. 왜냐하면 아보카도의 불포화지방산과 리놀산 성분 때문이라고 한다. 이 성분들은 스트레스로 인해 지친 두뇌를 안정화시켜 주는 역할을 하며, 콜레스테롤의 산화를 삭제 일어 뇌의 혈액순환을 원활하게 해 주는 역할을.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
