외상 후 스트레스 장애 증상 및 치료방법

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 신체적인 손상 및 생명의 위협을 받았던 사고로부터 정신적으로 충격을 받은 뒤 나타나는 정신적 질환으로 PTSD(Post Traumatic Stress Disorder) 또는 충격 후 스트레스 장애 그리고 외상성 스트레스 장애 혹은 외상 후 스트레스 증후군이라고도 한다. PTSD는 외상 후 일정 시간이 지난 뒤에 발생한다.

사람마다 다르지만 30년 넘어서 증상이 생기는 그럴 경우도 있어요. 전체 환자의 35% 정도는 치료받지 않아도 스스로 증상이 호전되지만, 나머지는 증상이 악화되거나 악화와 호전을 반복해요.

외상 후 스트레스 장애

1. 외상에 대한 감정적 반응 증상

놀란 느낌이 들며 멍하고 또한 애정이나 기쁨을 느끼기가 어렵다.
예민하고 분노를 가 잘 표출됩니다.
과민한 그럴 경우 또는 희망이 없다고 느끼거나, 공포 그리고 슬픔 등을 느껴집니다.

다른 사람을 믿지 못하며, 갈등이 생기면서, 과도한 간섭을 하기도 합니다.
친밀감을 느끼기 어렵고, 외톨이라고 느껴집니다.
고립되어 거절당했다거나 버려졌다고 느낄 때가 많다.
자신을 비난한 그럴 경우 혹은 타인과 세상에 대한 부정적인 생각을 하기도 합니다.
사건과 관계있는 사람 또한 장소 혹은, 사물을 회피합니다.
쉽게 화가 나거나 흥분하기도 합니다.

2. 외상에 대한 신체적 반응 증상

기존의 신체질환이 악화되기도 해요.
심장이 뛰거나, 숨이 차면서 초조해 져요.
이유 없이 땀이 납니다.
당시 사고를 생각하다 보면 머리가 아파옵니다.

과도한 담배 혹은 술, 음식을 섭취해요.
운동이나 식사 또한 규칙적인 건강예방을 하지 못할 때가 많아요.
잠을 자지 못하고 항상 피로 해소를 하지 못해요.
속이 불편하고 식사를 잘 이어가지 못해요.

3. 외상에 대한 일반적 반응 증상

외톨이라 생각이 들거나 타인에 대한 관심이 사라집니다.
집중을 한 그럴 경우 혹은 결정을 내리기가 어려워집니다.
갑작스러운 소리에 예민해지거나 혹은 쉽게 놀란다.
미래에 대해 희망과 계획이 없습니다.
직장이나 학교생활에 어려움을 느낀다.
경계하는 느낌이 들며 과민하게 반응합니다.
괴로운 꿈을 꾸거나 혹은 기억이 떠오른다. 즉 플래시백을 경험합니다.

외상 후 스트레스 장애 원인

우리 신체 기관 중 뇌 부근에 해마와 편도체라는 것이 존재해요. 이곳에서 공포나 불안 등이나 스트레스를 조절하는 기능을 해요. 이 기능을 제대로 하지 못해 문제가 생기는 것이라 합니다. 신체에 과도한 스트레스가 발생 시 편도체가 흥분이 되고 스트레스 호르몬인 코티졸이라는 것이 발생될 수 있습니다.

이 물질은 해마라는 기억 관련 기능을 담당하는 기관에 좋지 않은 영향을 미치고, 이로 인해 어떠한 외상에 대해 정확한 기억을 하기보다는 부분적이고 좋지 않았던 부정적 기억만 남아 스트레스를 유발할 수 있답니다. 따라서. 해마와 편도체가 과도한 스트레스를 적절히 처리하지 못해 외상적 사건에 대한 반복적인 생각과 무감각한 감정 상태를 보일 수 있습니다.

외상 후 스트레스장애 치료방법

충격적인 사건을 당한 사람에게 우선적으로 제공해야 할 것은 정서적인 지지와 그 사건에 대해 함께 이야기를 나눌 수 있는 용기를 북돋는 것입니다. 또한 이 상황을 잘 이겨낼 수 있도록 이완요법 등의 적응 방법을 교육하는 것도 좋은 치료방법입니다.

또한 질환과 치료에 대한 교육이 필요합니다. 치료는 다른 질환과 마찬가지로 약물 치료와 정신 치료 요법이 사용되는데, 약물 치료로는 SSRI(selective serotonin reuptake inhibitor)가 우선적으로 고려되는 약물로써, 이 약물은 우울증 및 다른 불안장애의 증상과 유사한 증상뿐만 아니라 고유의 증상도 호전시킵니다. 정신 치료 요법으로는 정신역동적 정신치료가 이로움이 될 수 있습니다. 이 밖에 행동치료, 인지치료 및 최면 요법 등이 심리요법으로 활용되고 있습니다.