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우울증 증상 8가지 및 원인 우울증 증상에 대해서 자세히 조사해 볼게요. 다음의 내용은 우울증 증상에 관해서 미리 알아두시면 이로움이 될 것 같아요. 우리나라 전체 인구 중 약 15% 정도의 사람들이 평생 한 번쯤은 우울증 증상들을 경험하는다라고 해요. 우울증은 한시적으로 기분이 다운되는 증상들이 아닌 의욕, 사고의 과정, 우리 몸의 반응, 깊은 숙면 등 여러 가지 반응에서 생겨나는 복합적인 증상들이라고 할 수 있어요. 우울증 증상 1. 계절성 우울증 흔히 얘기하는 '봄 탄다'와 같은 표현처럼 계절에 따라 발생하는 우울증인데요. 대개 겨울에 우울감이 심해지는 사람들이 많고 비전형적인 우울증과 같이 잠이 많아지거나 식욕이 과해 지거나 무기력감을 느끼는 것을 동반해요. 2. 불안감 안절부절못하고 두려움이나 걱정, 망상, 염려로 인해 집.. 2023. 8. 10.
아로니아 효능, 먹는방법 부작용 총정리 슈퍼베리 아로니아 효능에 대해 들어보셨나요? 젊은의 열매라고도 불리는 아로니아는 항산화 작용이 매우 탁월한데요. 블루베리보다 훨씬 많은 안토시아닌을 포함하고 있어서 아로니아 효능은 노화 방지와 항암 작용도 뛰어나다고 해요. 그리고 심혈관 질환과 뇌혈관 질환도 억제시켜 주는 아로니아는 코로나 시대 면역력 개선에도 좋다고 해요. 아로니아란, 장미과 아로니아속에 해당하는 아로니아 나무의 열매로, 주산지는 폴란드인데요. 아로니아는 초크베리, 킹스베리라고도 부르는데요. 특히나 항산화 효과가 뛰어나서 아로니아 효능 논문을 국내 및 해외에서도 많이 찾아볼 수 있어요. 우리나라에서 아로니아 수확시기는 8~9월 정도라고 해요. 아로니아 먹는방법 조리하게 되면 영양소가 파괴될 수 있으므로 생 아로니아 효능이 뛰어나다고 해.. 2023. 8. 9.
방광염 증상 치료법 총정리 소변을 눌 때 통증이 느껴지고 찌릿찌릿한 느낌을 경험한 적이 있다면, 방광염을 체크할 수 있습니다. 방광염은 배뇨 과정에서, 요도에 균이 노출되어 방광으로 잠입, 염증을 일으키는 질환입니다. 방광염은 성별, 연령과 관계없이 누구나 발병할 수 있으며 여성이 남자보다 발병률이 좀 더 높입니다. 이는 여성의 신체 구조와 관련이 있는데, 여성이 남자보다 요도의 길이가 짧아서 각종 균이 방광에 더 쉽게 침입할 수 있기 때문이다. 또한 항문과 요도 입구와의 거리가 짧아 대장균에 의한 방광염 발병 가능성도 높입니다. 방광염은 급성과 만성으로 나뉘는데, 급성 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환입니다. 만.. 2023. 8. 7.
화요일 아침인사말, 좋은 아침 이미지 우리는 살아가면서 많은 단어들을 만들어 내고 사용하고 있습니다. 가끔 헬 요일이라 하는 말로 월요일을 표현하곤 합니다. 그만큼 주말에 쉬었다 출근하는 요일이 싫다는 뜻인데 사실 많은 분들이 월요일보다는 화요일을 더 싫어합니다. 다 마치지 못한 업무와 부담감으로 인해 그런 거 같다는 생각이 듭니다. 그렇다고 하여 돌아오는 시간을 막을 수 없고, 출근이나 학교에 나가지 않을 수 없으니 우리는 당당히 맞서 이겨내야 합니다. 누구에게나 시련은 있고, 힘듦이 찾아오겠지만 어떻게 이겨내느냐에 따라 달라지는 거 같다. 화요일 아침인사말 아침에 좋은 마음으로 시작 할 수 없을까 라는 생각을 종종 하곤 합니다.. 일어나자마자 아 오늘 뭐 해야 하는데 라는 한숨을 내뱉기보다는 좋은 아침!이라 하는 인사를 할 수 있다면 좋.. 2023. 8. 6.
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