반응형 전체 글67 토마토 효능 9가지 및 부작용 토마토는 아마도 가장 널리 쓰이는 방법은 녹즙이고, 가장 큰 효능은 고혈압과 당뇨, 동맥경화, 위장병, 빈혈 등에 효과를 볼 수가 있습니다. 신선한 토마토는 비교적 많은 구연산과 능금산을 함유하고 있어 육식을 먹었을 때 산성 과잉으로 된 상태를 중화하는데 필요한 원소들이 아주 풍부하게 있습니다. 토마토와 과일 섭취량에 따른 심혈관계 질환 사망률을 살펴보면 570g을 매일 먹으면 사망률이 42% 줄어듭니다. 그리고 신선한 과일일수록 효과가 높았기 그리해서 자주 과일이나 채소를 생즙으로 섭취하는 게 건강에 큰 이로움이 됩니다. 토마토 효능 1. 시력을 향상시켜 준다. 토마토에 들어있는 비타민 A는 눈의 망막 세포에 작용합니다.. 로돕신 생성, 눈의 피로 해소 그리고 노화 예방에 효과가 된다고 합니다.. 스마.. 2023. 7. 14. 냉방병 증상 및 치료방법 푹푹 찌는 한 여름은 에어컨 없이 생활이 불가능할 정도로 더위가 심각합니다. 하루 종일 틀어 놓는다 라는 말을 할 정도로 아침부터 열대야까지 에어컨을 가동하고 생활하게 되는데 이렇게 되면 더위로부터 몸을 보호할 수 있어서 좋지만 다른 걱정이 생기기 마련입니다. 바로 여름철의 불청객이라 불리는 냉방병입니다. 며칠 전부터 우리 집 꼬맹이도 자꾸 콧물을 흘리고 코 막힘 증상이 나타나 관찰해 보니 아무래도 여름 감기처럼 보인다며 냉방병의 일종일 수 있다고 하셨다. 누구나 쉽게 바이러스에 노출될 수 있는 냉방병은 예방 소홀로 걸릴 수 있으므로 많은 관찰이 필요합니다. 또한 사무실이나 대중교통 공공장소 등에서도 다양하게 노출될 수 있기에 철저한 자기 예방은 필수가 되어 버렸습니다. 더운 여름철 자주 나타나며 환기가.. 2023. 7. 13. 구기자 효능 12가지 및 부작용 구기자는 약간 작은 고추 같은 느낌의 열매인데 따서 보면 색이 붉고 더욱 탐스러운 느낌이 드는 열매인데요. 보통은 7월부터 열매가 열리면서 11월까지가 제철이라고 합니다. 구기자는 베타인 성분이 심장과 혈관 건강에 구기자 효능이 있습니다. 그리고 구기자의 속에 들어있는 영양성분인 베타인은 간 건강에도 이로움이 된다고 알려졌으니 건강하신 분들이 과하지 않은 선에서 차처럼 마시면 좋을 것 같아요. 비타민 A와 C 그리고 식이섬유가 풍부합니다. 비타민 A의 대표적인 효능은 눈 건강에 좋다고 알려졌으며 구기자에는 항산화 작용을 하는 비타민E, 자양강장에 도움을 주는 비타민B, 피부와 머리카락의 수분을 유지해 주는 아미노산의 일종인 베타인 등 여러 가지 영양성분이 포함되어 있습니다. 구기자 효능 1. 성인병에 효.. 2023. 7. 10. 어깨통증 원인 총정리 한 자세를 오래 유지하고 있다 보면 어깨가 결리고 뭉쳐 목과 어깨가 자주 아프게 되는데 최근에는 운동을 많이 한 경우 혹은 스마트폰을 오래 하면서 담이 들리는 경우도 많아요. 이러한 증상이 오래된다면 근육이 뻣뻣해지고 짧아져 잘 움직이지 못할 뿐 아니라 통증까지 발생하게 돼요. 이제 어깨통증의 원인에 대해 알아볼게요. 어깨통증 원인 1. 근막동통 증후군 근막동통 증후군인 흔히 신경성 동통이라고 부르는 어깨통증 원인이 있을수도 있습니다. 이는 스트레스 및 불안감등으로 인해 근육이 긴장해서 수축하게 되는데요 그래서 근육 내의 혈액 순환이 감소하여 산소결핍과 노폐물 축적을 일으키게 되고 결국 통증유발물질이 생성되게 됩니다. 하여 목과 어깨 주변근육을 만지면 깊숙한 곳에서 단단한 띠와 같은 느낌도 날 수 있으며.. 2023. 7. 6. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 17 다음 반응형
