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더위 먹었을때 증상 및 확실한 치료법 전국에 많은 비가 쏟아지고 있는 장마기간이다. 이 장마가 끝이 나면 본격적으로 무더위가 시작되는데 벌써 폭염주의보 문자는 몇 번 받아 보았다. 아침부터 28도 이상으로 폭염경보로 시작하는데 밤에도 열대야가 계속되어 많은 사람들이 힘들어하고 있습니다. 이렇게 한동안 지내야 한다고 생각하니 아찔해 지는데 날씨가 더울수록 우리는 더더욱 철저히 예방해야 합니다. 바로 일사병과 열사병인데, 흔히 더위 먹었다고 말하기도 합니다. 더위 먹었을때 증상 1. 목마름과 땀배출양이 늘어나게 된다. 계속적으로 목마름을 호소하면서 땀을 많이 흘리게 됩니다. 2. 입맛이 사라진다. 여름에는 원래 입맛이 별로 없고, 무엇이든 시원한 음식만 찾게 되지만 평상시에 어느 정도 잘 먹던 음식도 입맛이 없어지고 먹고 싶은 생각이 없어집니다.. 2023. 7. 4.
살구 효능 10가지 총정리 살구 효능으로는 여러 가지가 있어요. 피로 해소, 혈압 조절, 동안 유지, 폐 기능, 항암효과, 피부, 재생능력 강화, 식욕 향상, 변비 관리, 피부 개선까지 그 밖에도 여러 가지가 있어요. 이제부터 알아보도록 할게요 살구 효능 10가지 1. 폐암을 예방해 준다. 살구가 폐암 등에 뛰어난 효능을 발휘하는 것은 다른 오렌지색을 띤 과일이나 야채와 마찬가지로 베타카로틴이 고농도로 포함하고 있기 때문인데요. 그리고 다른 과일에 비해 베타카로틴 함량이 아주 높아 폐암을 예방하는데 탁월해요. 2. 유방암을 예방해 준다. 살구에는 카로티노이드와 폴리페놀 등 여러가지 항산화 물질이 풍부하게 들어있어요. 이런 항산화 물질들은 세포 손상을 관리하고 세포 자신의 방어 체계를 강화해서 암 발생 가능성을 줄이는 역할을 해요... 2023. 7. 3.
뱃살 빼는 최고의 방법 15가지 요즘 나이가 들기 시작하면서 갑작스러운 뱃살 증가로 인해 걱정이 심해요. 혹시 내가 복부비만이 아닐까라는 생각도 들기 마련인데요. 이때 여기저기 물어보기도 하고 검색도 해보면서 정보를 찾아보는데요. 이런 걱정들을 해결해 줄 뱃살 빼는 최고의 방법과 뱃살이 늘어나는 이유에 대해 알아볼게요. 이런 주요 방법들을 통해 혹시 모를 심각한 질병에 대하여 대비해 주시길 권합니다 뱃살 빼는 최고의 방법 1. 충분한 수면을 취한다. 잠을 충분히 자면 고탄수화물 간식에 대한 욕구를 없앨 수 있고, 이를 통해 체중을 줄일 수 있어요. 연구에 의하면 하루 8시간 30분 잤을 때 감량 효과가 가장 좋은 것으로 나타났어요 TV 등을 보는 시간을 줄여주고 일찍 자는 것을 권해드려요. 평온한 수면은 건강 체중을 유지하는 데 이로움.. 2023. 6. 29.
복숭아 효능 10가지 및 부작용 봄이나 여름은 상대적으로 많은 식물이나 과일들이 나오기 그리하여 너무나도 좋습니다. 다양하고 맛있다면서 새콤달콤한 과일은 언제 먹어도 질리지가 않기 때문입니다. 여름이 되면 늘 기다려지는 과일 중 한 가지는 바로 복숭아다 종류도 다양하며, 맛도 좋아서 쟁겨놓고 먹을 정도 좋아하는데 이러한 복숭아는 효능까지 완벽하다고 하니 더 사랑할 수밖에 없는 거 같다. 복숭아 효능 1. 혈관질환에 효과적이다. 북숭아에 포함되어 있는 페놀 화합물이 콜레스테롤 수취를 감소시켜 주며, 혈액순환을 원활하게 개선시켜 줍니다. 심장병, 관상동맥경화 등 혈관질환 관리 및 개선에 효과를 볼 수 있습니다. 2. 피로회복 과 항산화 효과를 볼 수 있다. 비타민A와 비타민C가 포함되어 있어 피부미백과 노화방지에 좋으며 아스파르트산의 함유.. 2023. 6. 26.
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